Description
Penderita diabetes perlu menjaga asupan makanan mereka agar kadar gula darah tetap terkontrol. Berikut adalah beberapa contoh makanan sehat yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes:
Sayuran segar: sayuran hijau seperti bayam, kale, brokoli, dan kembang kol rendah kalori dan kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
Buah-buahan segar: buah yang mengandung serat tinggi seperti apel, pir, stroberi, blueberry, dan jeruk lebih baik untuk penderita diabetes.
Kacang-kacangan: kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang tanah dapat membantu mengontrol gula darah.
Protein rendah lemak: sumber protein rendah lemak seperti ayam tanpa kulit, ikan, telur, dan tahu merupakan pilihan yang baik untuk penderita diabetes.
Makanan berserat tinggi: makanan yang tinggi serat seperti roti gandum utuh, sereal gandum, dan oatmeal dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.
Minum LoveBiome tiap hari
Namun, penting untuk diingat bahwa penderita diabetes perlu memperhatikan jumlah karbohidrat yang dikonsumsi. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk membuat rencana makan yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan penderita diabetes.
info lengkap produk LoveBiome
https://s.id/lovebiomeindonesia
#diabetes
#type1diabetes
#type2diabetes
#diabetesawareness
#diabetesmanagement
#diabetesprevention
#diabeteslife
#diabetesdiet
#diabeteseducation
#insulindependent
#insulinresistance
#bloodsugar
#diabeticlife
#diabeticproblems
#diabetescommunity
#diabetesstrong
#livingwithdiabetes
#healthylifestyle
#healthychoices
#wellnessjourney.
